Una de las dolencias más frecuentes es el dolor de cabeza. Las causas que lo producen pueden ser, entre otras, de origen emocional, por agotamiento, debido a la tensión o por un cambio hormonal.
A continuación descubrirás cómo combatir el dolor de cabeza utilizando diferentes métodos y remedios.
Combatir el dolor de cabeza con manzanilla
La infusión de manzanilla es buena para combatir estos molestos dolores. La manzanilla es un remedio tradicional para combatir las cefaleas.
Para preparar esta infusión, únicamente habremos de hervir agua y verter la manzanilla y a continuación colarla y añadir unas gotitas de limón.
Deberemos tomarla poco a poco, a sorbos.
Necesitas
- 1 puñado de manzanilla en grano.
- 1 litro y medio de agua.
Otros métodos
Otras formas de combatir el dolor de cabeza son:
- Tomando alcachofa, ya que tiene un gran valor alimenticio. Es rica en vitamina C, y es un remedio colosal contra los males de hígado y, como gran parte de los dolores de cabeza tienen su origen en el hígado, la alcachofa puede ayudar a solucionarlos.
- Incorporar dietas vegetales a base de borraja, apio o rabanitos también es muy sano para estas cefaleas. Al igual que el limón puede ayudarnos también.
- Existen también masajes contra el dolor de cabeza. Tenemos tres puntos de masaje muy efectivos para este problema: sobre los ojos, en las sienes y, un tercero, en la base de la nariz.
Consejos
A veces, un sencillo ejercicio de respiración y relajación es suficiente para mitigar el dolor de cabeza. Sólo hay que llenar el abdomen de aire, contar hasta cinco y expulsarlo lentamente; lo repetimos durante cinco minutos y notaremos el alivio.
