El nacimiento de un hijo es, sin lugar a dudas, uno de los momentos más gratificantes de nuestras vidas. Queremos, anhelamos darles lo mejor y atenderlos de la mejor manera para que crezcan sanos y felices. Sin embargo, y para desesperación de muchos padres y madres, los primeros meses, incluso años pueden ser una pesadilla si nos nace un niño que no duerme por las noches. Yo lo sufrí y puedo aconsejarte de primera mano cómo conseguir que tu bebé aprenda a dormir.
El problema principal es que cuando un bebé llora por las noches nos resulta imposible saber el motivo. Ellos no hablan, no pueden explicar si sienten dolor, si están mojados, si tienen hambre, sed o frío. Mi experiencia, después de pasarme noches enteras cambiando pañales, poniendo termómetros, dando biberones y tapando o destapando a mi exigente bebé es que el problema Reside en que el bebé no sabe dormir y que es necesario, o mejor imprescindible enseñarle a hacerlo.
Es importante no aplicar mis consejos antes de que el niño cumpla, por lo menos, cuatro o cinco meses de vida. Cuando es recién nacido, es normal que se despierte a menudo y que pida con insistencia ser alimentado cada dos otras horas. Si pasados los tres meses de vida vemos que el llanto nocturno sigue o se intensifica, debemos empezar nuestra táctica cuanto antes, para evitar que se prolongue meses e incluso años.
Para enseñar a dormir a un bebé necesitas, básicamente, paciencia, más paciencia y otro poquito de paciencia. Debéis, ambos padres, permanecer muy tranquilos, sin tensión que pueda transmitirse al bebé. Esa tensión solo hará que el bebé se sienta inseguro y nervioso y dificultará el proceso de enseñarle a dormir.
Cómo dormir a un bebe paso a paso
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El primer paso es asegurarnos de que la vida del niño esté bien ordenada y que se lleve una rutina de comidas, paseos y siestas durante el día. 2
El debe irse a la cuna a la misma hora, minuto más o menos, después de su última comida, con el pañal seco, su chupete y un muñeco, peluche o trapito que le daremos solo en el momento de dormir. Este 
objeto
lo relacionará siempre con su momento de sueño y eso le ayudará.3
Pondremos al niño en la cuna. Le daremos las buenas noches, sin mecer, ni cantar y saldremos de la habitación.4
Cuando el bebé arranque a llorar esperaremos un minuto o dos y entraremos en la habitación, sin hablar, sin mecer, pondremos el chupete al niño, le daremos su peluche o trapito y saldremos rápidamente de la habitación.
Esta operación se repetirá las veces que haga falta, alargando la espera para entrar en la habitación cada vez un minuto y sin romper la regla de oro: NO INTERACTUAREMOS CON EL BEBÉ, ni le hablaremos, ni le cogeremos en brazos. (Ojo, si el bebé presentará síntomas de estar enfermo, sí habría que atenderle).
En tres o cuatro semanas deberías notar que tu bebé duerme mucho mejor y que tú estás mucho más feliz y descansada-o.
Para ayudarte en este proceso, te recomiendo el libro Duérmete niño del Dr. Estevil.
