En este artículo sobre cómo curar una depresión no nos ceñiremos en profundizar sobre las posibles respuestas que pueden darnos especialistas para solucionar trastornos depresivos. Focalizaremos y propondremos aquellas vías y herramientas que de una forma autónoma nos permitan, levantar cabeza y seguir adelante, con nuestros proyectos vitales.
La primera cuestión que nos hemos de plantear es ¿qué posición ocupa nuestra presencia a nivel mundial? El primer nivel seria un tipo de vida que estaría basada en el escepticismo, aún no conocemos nuestra meta en la vida. El segundo nivel consta de saber que rutas debemos trazar, pero que nuestro entorno, nuestras actividades estén encausadas a ejercitar y dinamitar nuestro infalible ego y determinar nuestro narcisismo, es decir, conocemos el objetivo de nuestra vida, pero siendo críticos nuestra solvencia diaria, no produce ningún cambio esencial en esta sociedad. Y como último nivel estableceríamos un posicionamiento adecuado, pero dictaminaríamos constantemente poca autodeterminación por el camino que elegimos, cuestionaríamos, la forma de consolidar esta filosofía de vida y que no haya ni un ápice de duda en nuestra elección.
Cual sea el tipo de depresión, se enajena de nosotros cuando establecemos una pirámide sobre el núcleo de cambio que se opone a las características que epidemian a esta sociedad. En la base de la pirámide colocaríamos las virtudes que caracterizan los pilares de aquellas personas que cargan con la responsabilidad y la consciencia de saber que la comunidad los marginara, pero ellos entienden que su labor es imprescindible. Aquí destacaría la justicia, la solidaridad (no la compasión), la crítica constructiva, la empatía, el vigor, la resolutividad. En el medio de la estructura, se ubicaran los elementos característicos de la cultura occidental del siglo XXI. Habrá que considerar la disección de las modas, las marcas de renombre, las apariencias, la visión y las criticas externas sin fundamento, el ego y el narcisismo basados en la materia inerte y en unos resultados superficiales. Desprendernos de aquellos valores irascibles y elaborar unos que detallen realmente la posición que ocupa el ser humano en esta era post-moderna. Y en la cúpula de esa edificación estarán aquellos hechos físicos que al llevarlos a cabo desarraigaran en ese momento el indicio de depresión que estamos padeciendo.
Consejos
- No sensibilizarnos frente a aquellas objeciones desinteresadas.
- Ser conscientes en todo momento de nuestras aspiraciones, a qué nivel queremos llegar.
- No en lazar un conducto de intransigencia, frente a las consideradas amistades.
- Ser crucial en el momento de finalizar vínculos.
- Relacionarnos constantemente a actividades que consoliden el nivel o la etapa numero 3.
- Desarrollar conceptos que estén a la altura de nuestros tiempos.
- Ser cruciales en el periodo de tiempo en el que tomemos la decisión de elegir entre el monoteísmo, politeísmo o ateísmo. Que el fanatismo no tome un papel principal, sino una de nuestras bases (la crítica constructiva).
