Muchas veces, la falta de vitaminas o de estados depresivos es la principal consecuencia de falta de energía. Una dieta rica en alimentos energéticos es el mejor de los remedios.
Aún así, existen remedios caseros que podemos utilizar para combatir la falta de energía, como el paté de avellanas y miel.
Paté de avellanas y miel
Empezaremos mezclando la margarina y la miel con las avellanas previamente trituradas. A continuación lo vertemos en un recipiente grande y lo cocemos a fuego lento. Removemos la masa hasta conseguir una masa homogénea y lo dejamos enfriar.
Este paté lo podemos tomar en el desayuno o como merienda o tentempié. Si eres diabético, es mejor que no lo tomes.
Necesitas
- 100 gramos de margarina vegetal.
- 100 gramos de avellanas.
- 3 cucharadas de miel.
Realizar un masaje
Para combatir la falta de energía, también podemos realizar un masaje para transmitir energía y sentimientos a través de las manos o un buen masaje en los pies con aceite de oliva.
Baño de romero con agua caliente
Otra opción es un baño de romero y agua caliente para combatir el estrés. Para prepararlo, hay que hervir dos puñados de romero en 3 litros de agua entre 5 y 7 minutos, colarlo y añadirlo al agua del baño.
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