A pesar de lo mucho que los utilizamos, prestamos poca atención a los pies, sólo nos acordamos de ellos cuando nos duelen. Estas molestias se pueden aliviar con un baño de pies o pediluvio.
En este HOOW descubrirás cómo combatir el dolor de pies usando diferentes métodos y tratamientos.
Pomada casera para el dolor de pies
Esta pomada para combatir el dolor de pies se elabora con lanolina y tintura de ginkgo. La tintura se consigue mezclando las hojas trituradas de ginkgo con alcohol y agua mineral. Después de dejarla macerar durante dos semanas, se filtra el líquido y se guarda en un recipiente oscuro. Para mezclar la tintura con la lanolina se calienta ésta previamente al baño maría y se remueve hasta conseguir una pomada homogénea.
La pomada la aplicamos sobre los pies, masajeando todos los dedos y posteriormente las plantas.
Baño con hierbas medicinales
Bañarnos los pies en una infusión es bueno también para combatir el dolor de pies. Para preparar este baño vamos a llevar el agua a ebullición y añadirle las tres hierbas (manzanilla, laurel y poleo-menta). Dejarlo reposar, colar y agregar el bicarbonato.
Verter el agua en una jofaina o palangana agregándole la suficiente agua caliente para poder tomar un baño de pies.
Otros trucos
- Muchos casos de piernas hinchadas y cansadas se deben a un problema de drenaje de las venas, por lo que un masaje es la mejor solución. Para realizarlo utilizar como lubricante un macerado de ajo y aceite de oliva.
- Tumbarse con las piernas en alto durante varios minutos, permite a las piernas y el cuerpo entero descansar.
- Cuidar la alimentación también es aconsejable. Reducir al mínimo las grasas y las carnes rojas, tomando en su lugar aguacate, aceite de oliva, cebolla hervida, fresas, pescado azul, etc.
