¿Pasas todo el día preocupado, apurado, inquieto? ¿Sientes ansiedad porque piensas que no te alcanzará el tiempo para hacer todas las cosas que tienes que hacer? ¿Te falta apoyo, no tienes tiempo para nada? ¿Te está matando el stress?
Ya no te preocupes más. Una de las formas para reducir el stress es organizarse. A continuación te doy unos tips sencillos sobre cómo reducir el stress. Ponerlos en práctica seguro te ayudarán mucho.
Organiza tu espacio
El lugar en el que vives sin importar si es tuyo, si es grande o pequeño, si es permanente o no, debe estar ordenado. Eso te facilitará encontrar en menor tiempo lo que necesites. No te apures, lo puedes hacer paulatinamente. Sólo es cuestión de empezar.
Más organización, menos stress
Organiza tu ropa, zapatos, accesorios y documentos. Dedícale un domingo a esta tarea. Incluso arma posibles 
paradas
esto te ayudará enormemente. Te vestirás y arreglarás en menos tiempo y con menos tensión.
Piensa en los imprevistos y anticípate
Piensa en esto, los imprevistos siempre suceden, y pensando en ellos podrás anticipar posibles soluciones. Este es otro modo de cómo reducir el stress debido a que cuando ocurran estas situaciones imprevistas, estarás preparado para ellas y sabrás que hacer para en cada una de ellas.
Haz listas o ayudas memoria
Crea el hábito de hacer listas o ayudas memoria. Como te resulte mejor, antes de dormir o antes de entrar a la ducha haz una lista de las cosas que tienes que hacer durante el día. Ordénalas por prioridades, por complejidad o por ubicación geográfica. Así optimizas tu tiempo y no dejas nada pendiente.
Otros consejos para reducir el stress
- Si te organizas mantienes la calma y por lo tanto puedes ser más productivo y tendrás días relajados y sin stress.
- Duerme lo necesario, haz alguna actividad física, aliméntate de la mejor manera, medita, diviértete y sonríe. Cuida mucho de ti.
